Przepuklina brzuszna – objawy i leczenie
Jak wygląda przepuklina brzuszna? Przepuklina brzuszna to stan, w którym narządy lub ich fragmenty znajdujące się w jamie brzusznej, przemieszczają…
Tauryna – dawkowanie, działanie, efekty
Co to jest tauryna? Tauryna jest aminokwasem niebiałkowym, co oznacza że nie buduje białek mięśniowych człowieka, choć ma wszechstronne pozytywnie…
Co jeść zamiast chleba pszennego?
Czym zastąpić biały chleb W większości polskich domów zarówno na śniadanie, jak i kolację, jedną z podstaw od których zaczynamy…
Jak najlepiej nawadniać organizm?
Co pić by nawodnić organizm? Woda jest jednym z najważniejszych składników naszego ciała. Każdy z nas ma jej w swym…
Na czym polega trening cardio?
Trening cardio a odchudzanie Trening wytrzymałościowy nazywany popularnie treningiem cardio jest polecany wszystkim osobom bez względu na wiek i płeć….
Kawowe pancakes z płatków owsianych
Wysokobiałkowe pancakes na bazie płatków owsianych i kawy Dzisiaj mamy dla Was bardzo prosty przepis na amerykańskie naleśniki z wysoką…
Imbir – właściwości i zastosowanie
Cudowne właściwości lecznicze imbiru Imbir to jedna z najpopularniejszych i najczęściej stosowanych roślin w dalekiej Azji. Dla Azjatów, jest to…
Wysokobiałkowy sernik malinowy
Malinowy sernik bez dodatku cukru Dzisiaj mamy dla Was przepis na przepyszny sernik malinowy z dużą ilością pełnowartościowego białka bez…
Co to jest melatonina i jaka jest jej rola?
Jaka jest jej rola i czym jest melatonina? Melatonina nazywana również hormonem snu, to niezwykle ważny element naszego organizmu. Jest…
Problemy ze snem po treningu
Bezsenność po aktywności fizycznej Aktywność fizyczna oraz odpowiednia regeneracja to jedne z kluczowych czynników mających wpływ na zdrowie naszego organizmu….
Bądź na bieżąco