Jak wygląda dieta wegańska u sportowca?
Dieta wegańska w sporcie – co musisz wiedzieć? Dieta wegańska nie jest zbyt popularnym wyborem wśród aktywnych sportowców, co nie…
Produkty wysokobiałkowe – naturalne źródła białka w diecie sportowca
Naturalne produkty bogate w białko w diecie kulturysty Białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednio wysoka podaż stanowi niezwykle…
Dieta karniwora – czy jest korzystna dla sportowców?
Czy warto stosować dietę karniwora trenując na siłowni? Dieta karniwora znana jako jedna z najbardziej restrykcyjnych i wymagających diet na…
Owoce bezpośrednio po treningu – czy warto?
Czy warto jeść owoce bezpośrednio po treningu? Owoce ze względu wysoką zawartość witamin i minerałów, są od lat bardzo częstym…
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?
Sposoby na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu Nadmiar wody w organizmie nie tylko utrudnia proces modelowania sylwetki, ale i…
Co jeść zamiast chleba pszennego?
Czym zastąpić biały chleb? W większości polskich domów zarówno na śniadanie, jak i kolację, jedną z podstaw, od których zaczynamy…
Imbir – właściwości i zastosowanie
Cudowne właściwości lecznicze imbiru Imbir to jedna z najpopularniejszych i najczęściej stosowanych roślin w dalekiej Azji. Dla Azjatów, jest to…
Kurkuma – właściwości i zastosowanie
Czy warto jeść kurkumę? Kurkuma to jedna z tych przypraw, której niezwykłe właściwości znane są od dawien dawna. Wykorzystuje się…
Które orzechy są najzdrowsze?
Jakie orzechy wybrać? Orzechy ku uciesze dietetyków z dnia na dzień stają się coraz bardziej popularną alternatywą dla niezdrowych przekąsek….
Bądź na bieżąco