Obalamy 5 mitów – dieta w ciąży, co warto o niej wiedzieć?
Jadłospis przyszłej mamy powinien zawierać składniki mineralne, odżywcze i wiele witamin. Nie tylko po to, aby zapewnić zdrowy oraz prawidłowy…
Dlaczego warto pamiętać o warzywach, owocach i sokach w codziennej diecie?
Choć aż 98% Polaków ma świadomość roli warzyw i owoców w diecie, sięgamy po nie zbyt rzadko, a tylko 1…
Dieta w chorobie Alzheimera
Choroba Alzheimera to choroba neurodegeneracyjna, która rozwija się podstępnie, gdyż przez wiele lat może nie dawać oczywistych objawów. Powszechnie utożsamia…
Bez wyrzeczeń w kuchni, czyli powiedz tak fleksiterianizmowi
To nie dieta, a styl życia. Nie głodzisz się od rana do wieczora, a wielu gdzie indziej zabronionym produktom mówisz…
Dlaczego warto jeść łososia?
Eksperci ds. żywienia rekomendują spożywanie przynajmniej dwóch porcji ryb tygodniowo, uznając je za dobre źródło łatwo przyswajalnego białka, kwasów omega-3,…
Prawidłowa dieta pupila
Prawidłowy rozwój naszych pupili składa się z wielu czynników. Odpowiednie wychowanie, poświęcanie wystarczającej ilości czasu, spacery, komunikacja i aktywności. Dbanie…
Czy kubki smakowe decydują o tym, na co masz ochotę?
Na przełomie ostatnich lat dbanie o zdrowie szczególnie zyskało na znaczeniu. Staliśmy się bardziej świadomi potrzeby troszczenia się o swój…
Czy nasze jelita lubią kawę?
Każdy, kto boryka się z chorobą refluksową lub innymi zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, na pewno słyszał sugestię, że powinien unikać kawy. Okazuje…
Coś dla ciała, coś dla planety. Zmiany w diecie Polaków okiem producenta
Ograniczenie tłuszczów nasyconych (SAFA) i wysokie spożycie warzyw, owoców, roślin strączkowych, a także grzybów, orzechów i nasion. Tak można w…
Dieta SIRT – co ją wyróżnia?
Dieta SIRT, której podstawę stanowią produkty bogate w sirtuiny, zyskała popularność dzięki spektakularnej metamorfozie brytyjskiej piosenkarki Adele. Wzbudza ogromną ciekawość…
Bądź na bieżąco