Kurkuma – właściwości i zastosowanie
Czy warto jeść kurkumę? Kurkuma to jedna z tych przypraw, której niezwykłe właściwości znane są od dawien dawna. Wykorzystuje się…
Czy palenie papierosów zmniejsza przyrost mięśni?
Palenie papierosów a siłownia Większość z nas zdaje sobie sprawę z wielu negatywnych skutków jakie niesie ze sobą palenie papierosów,…
Co to jest ZMA?
Jak działa ZMA? Osoby regularnie ćwiczące i prowadzące zdrowy tryb życia dążą do jak najlepszych efektów, przez co często sięgają…
Właściwości kwasów tłuszczowych omega-3
Czy kwasy tłuszczowe omega-3 są zdrowe? Odpowiedź jest bardzo prosta – oczywiście że tak! Wysoka podaż kwasów tłuszczowych z rodziny…
Czy warto trenować w czasie ciąży?
Czy warto ćwiczyć w ciąży? Treningi w czasie ciąży to wciąż dość kontrowersyjny temat, wywołujący wiele negatywnych emocji. Oczywiście jak…
Czy bieganie zimą spala więcej kalorii?
Czy trening zimą spala więcej tłuszczu? Bardzo często spotykamy się z opinią że treningi w zimnie pozwalają spalić więcej tłuszczu….
Objawy zaburzeń hormonalnych
Jakie są objawy problemów z hormonami? Hormony są bardzo ważną częścią naszego organizmu, regulującą i kontrolującą aktywność narządów i komórek….
Które orzechy są najzdrowsze?
Jakie orzechy wybrać? Orzechy ku uciesze dietetyków z dnia na dzień stają się coraz bardziej popularną alternatywą dla niezdrowych przekąsek….
Bądź na bieżąco