Dieta dla mózgu: czyli to co jesz, ma wpływ na to, jak myślisz
Życie w ciągłym biegu nie sprzyja układaniu odpowiednio zbilansowanego jadłospisu i przygotowywaniu zdrowych posiłków. Zapominamy o tym, że odpowiednie odżywianie…
Popularna dieta paleo może być niebezpieczna dla zdrowia
Dieta paleo, zwana jest również dietą jaskiniowca, dietą epoki kamienia łupanego czy dietą paleolityczną. Składa się z trzech etapów, które mają…
Dieta dla zdrowych zębów – jak istotny wpływ ma dieta na zdrowie zębów
Prawidłowo zbilansowana dieta jest szalenie ważna, ponieważ przyczynia się nie tylko do utrzymania dobrej formy i odpowiedniej masy ciała, ale…
Dieta roślinna może, ale nie musi być dietą wegańska
Poza produktami pochodzenia roślinnego w diecie roślinnej jest także miejsce na małe ilości mięsa, ryb czy nabiału. Natomiast weganizm nie dopuszcza takiej…
Jak wygląda dieta wegańska u sportowca?
Dieta wegańska w sporcie – co musisz wiedzieć? Dieta wegańska nie jest zbyt popularnym wyborem wśród aktywnych sportowców, co nie…
Produkty wysokobiałkowe – naturalne źródła białka w diecie sportowca
Naturalne produkty bogate w białko w diecie kulturysty Białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednio wysoka podaż stanowi niezwykle…
Dieta karniwora – czy jest korzystna dla sportowców?
Czy warto stosować dietę karniwora trenując na siłowni? Dieta karniwora znana jako jedna z najbardziej restrykcyjnych i wymagających diet na…
Owoce bezpośrednio po treningu – czy warto?
Czy warto jeść owoce bezpośrednio po treningu? Owoce ze względu wysoką zawartość witamin i minerałów, są od lat bardzo częstym…
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?
Sposoby na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu Nadmiar wody w organizmie nie tylko utrudnia proces modelowania sylwetki, ale i…
Co jeść zamiast chleba pszennego?
Czym zastąpić biały chleb? W większości polskich domów zarówno na śniadanie, jak i kolację, jedną z podstaw, od których zaczynamy…
Bądź na bieżąco